El tratamiento para el dolor de cabeza puede incluir analgésicos, como Paracetamol, o la adopción de técnicas sencillas y naturales, como aplicar una compresa fría en la frente o reposar. El tratamiento puede variar con la intensidad o incluso con la frecuencia del dolor.
El dolor de cabeza, puede estar asociado a una enfermedad como la sinusitis o la gripe, debido a la tensión en los músculos, cuando la persona ve mal, se pasa mucho tiempo sin comer, no se duerme bien, se está estresado o expuesto demasiado tiempo al calor, por ejemplo.
De esta forma, para tratar adecuadamente el dolor de cabeza es importante darse cuenta de su causa y así, elegir la forma más adecuada para tratarlo con eficacia.
Tratamiento natural para el dolor de cabeza
Para tratar de forma natural el dolor de cabeza, hay pequeños consejos que pueden ayudar a aliviar el dolor, como:
- Permanecer en un lugar tranquilo, sin luz ni ruido.
- Colocar una compresa fría en la cabeza, en la frente o en la nuca, porque la constricción de los vasos sanguíneos cerebrales alivia el dolor de cabeza.
Beber un vaso de agua o té de hierbas, esto ayudará a hidratar el cuerpo. - Respirar lentamente, inspirando y expirando durante 10 segundos.
- Tomar una ducha relajante.
- Evitar pensar en situaciones estresantes, haciendo el conteo de los números del 60 al 0, de forma lenta y mirando hacia arriba.
- Hacer un masaje en la cabeza.
Además de estos consejos, también es muy importante hacer una alimentación rica en alimentos calmantes, como plátano, salmón o sardina, que mejoran la circulación de la sangre y, por lo tanto, disminuyen el dolor de cabeza.
Algunos tratamientos para el dolor de cabeza
Cómo tratar el dolor de cabeza
El dolor de cabeza debe ser tratado de acuerdo con la duración y la intensidad, que puede ser:
Tratamiento para el dolor de cabeza esporádico: este dolor surge una vez al mes o menos y tiene intensidad leve o moderada, el tratamiento puede ser hecho con remedios naturales, como aplicar compresas frías y con la toma de analgésicos de venta libre en la farmacia como Paracetamol o Tylenol y Naldecon, por ejemplo.
Tratamiento para el dolor de cabeza crónico: el dolor de cabeza constante se produce varias veces al mes, pudiendo tratarse con el uso de analgésicos y anti-inflamatorios, como Zomig, Migraliv y la Nortriptilina.
Tratamiento para la migraña: la migraña es un dolor de cabeza muy fuerte que dura en promedio 3 días, y su tratamiento puede ser hecho con medicamentos para aliviar el dolor, suplementación con vitaminas del complejo B y ácido fólico por cerca de 6 meses consecutivos.
En todos los casos, asociar el tratamiento natural con el tratamiento médico es más eficaz para aliviar el dolor.
¿Cuándo ir al médico?
La persona que siente dolor de cabeza debe ir al médico cuando el dolor:
- No pasa al final de 4 días.
- Empeora con el tiempo.
- Impide trabajar, hacer una actividad de ocio y cualquier actividad del día a día.
- No pasa con analgésicos indicados por el médico.
- Después de un accidente de tránsito con o sin golpe en la cabeza.
En estos casos, el médico evalúa la necesidad de prescribir medicamentos o incluso hacer exámenes para iniciar el tratamiento más adecuado.
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